J. Omar Palafox

16 “Y cuando ayunas, no te veas triste como los hipócritas, porque desfiguran sus caras para que otros puedan ver su ayuno. De cierto os digo que ya han recibido su recompensa. 17 Pero cuando ayunas, unge tu cabeza y lava tu cara, 18 para que otros no vean tu ayuno, sino tu Padre que está en secreto. Y tu Padre que ve en secreto te recompensará.

Mateo 6: 16-18

El ayuno es abstenerse voluntariamente de comer / beber durante un período prolongado de tiempo. “Comer” y “beber” pueden representar cualquier cosa que lo detenga. ¿Qué “consumes” en términos de comida social, comida intelectual, comida espiritual y comida emocional? ¿Estas cosas te distraen de tu relación con Dios?

¿Estás confiando en cosas que no tienen nada que ver con Dios para que te ayude a superar tu día? Puede que ni siquiera te des cuenta de que tienes una adicción. Por ejemplo, si “tienes que tomar” café todos los días y no estás dispuesto a dejarlo, eres adicto. Tal vez tu ayuno necesita ser solo de café. Pregúntale a Dios y Él te lo mostrará.

Todos los que hagan un ayuno físico deben consultar primero a un médico. Si tiene problemas médicos, considere la posibilidad de ayuno de televisión o medios de comunicación. El punto es que hay algo de lo que Dios quiere que te separes durante tres semanas para que puedas verlo más claramente. No te engañes retirándote del ayuno por completo.

META AYUNA: UN ENCUENTRO PERSONAL CON EL DIOS VIVO

“Él debe aumentar y [nosotros] debemos disminuir”. – Juan 3:30 “

Sed santos, porque yo soy santo” (1 Pedro 1:16).

Puede experimentar muchos beneficios del ayuno (limpiar su cuerpo, romper adicciones), pero el objetivo del ayuno es experimentar a Dios. En este momento, su vida puede ser todo acerca de usted, lo que quiere y cuándo lo quiere. Imagínese si se separa de sus necesidades percibidas (como la comida) … puede ver que la vida es todo acerca de Él.

Otros ejemplos de ayuno bíblico.

Revelación especial – Éxodo 34: 27-28

En tiempos de guerra – Jueces 20:26.

Coraje y sabiduría – Ester 4: 3,16.

En tiempos de dolor – Nehemías 1: 4, 2 Samuel 1:12, Samuel 31:13, 1 Crónicas 10:12

Recuperación espiritual – 1 Reyes 19: 1-9

Luto – Daniel 10: 1-3

Arrepentimiento – Jonás 3: 5, Daniel 6:18

Preparación para el ministerio – Mateo 4: 2

Poder espiritual – Marcos 9:29

Encargo del ministerio – Hechos 14:23

Deje de lado el yo para la santidad – 1 Corintios 7: 5

Disciplina espiritual – 1 Corintios 11: 24-28 (Pablo “ayunó a menudo”)

PREPARACION DE AYUNO

Prepara tu corazón

En 2 Crónicas 7:14, Dios se le aparece a Salomón y le explica que si su pueblo está pasando por un momento difícil, deben buscarlo y seguir sus caminos. Entonces, Él escuchará sus oraciones y las sanará.

Estar dispuesto a escuchar lo que Dios dice necesita cambiar, y estar dispuesto a cambiar. No sigas pecando. ¿Cuáles son los caminos que Él quiere que camines? ¿Cuánto quiere que ores y leas su Palabra? Dile a Dios que le entregas tu vida a Él y que quieres más de Él y de Su manera.

Prepara tus motivos:

Efesios 1: 3 dice que hay bendiciones espirituales asignadas a nosotros. ¡Nunca podremos agotarlos! ¿Quién sabe lo que Dios quiere darte o mostrarte?

Tal vez Él quiera otorgar dones como sabiduría, unción, poder de oración, poder de sanación, poder de enseñanza, gozo o ánimo. Cuando eliminas cosas que te impiden concentrarte en Dios, Él puede mostrarte cosas sobre tu vida que nunca supiste.

Prepare su cuerpo:

Si decides comer solo frutas y verduras para tu ayuno, esto resultará en la limpieza de tu cuerpo físico. Es posible que te sientas enfermo mientras tu cuerpo se desintoxica, ¡pero lo lograrás! Este no es un juego mental para ver si puedes sobrevivir comiendo menos o no viendo ESPN, sino sobre experimentar a Dios. Algunas personas preguntan: “¿Qué no tiene que ver comer con mi relación con Dios?” La respuesta es: “Deja de comer y descúbrelo“.

Prepare su horario:

Decida dónde se reunirá con Dios, qué y cuándo comerá, y cómo pasará su tiempo de manera diferente. Recuerde, el ayuno se trata de comunicarse con Dios, así que no llene su tiempo con distracciones que le impidan sentir hambre. Crea un plan y comprométete a pasar más tiempo con el Señor.

Pautas de ayuno:

• Explique a su familia de antemano lo que está haciendo.

• Solicite privacidad a aquellos que descubran lo que está haciendo.

• Pídales que no lo discutan con usted hasta que termine su ayuno.

• Nunca te quejes o presumas de tu ayuno, y evita hablar de ello.

• Establezca un socio responsable de la oración y el estímulo.

• Manténgase alejado de las personas negativas.

• Pase tanto tiempo como sea posible solo en soledad y oración.

• Reconozca que su carne no puede ser entrenada, sino que debe ser crucificada.

• Haga un diario mientras ora y se encuentra con el Señor. ¡Escribe los milagros que Dios hace en tu vida!

TIPOS DE AYUNOS

Rápido completo

• Beber solo líquidos, típicamente agua y / o jugos ligeros.

• Puede incluirse caldo o sopa como opciones.

Rápido selectivo

• Eliminar ciertos elementos de tu dieta.

• El ayuno de Daniel: abstenerse de comer carne, dulces o pan; bebe agua y jugo, y coma una variedad de frutas y verduras.

Ayuno parcial (a.k.a. El ayuno judío)

• Abstenerse de comer cualquier tipo de comida por la mañana y por la tarde.

• Ayune durante horas específicas del día, por ejemplo. 6 AM-3PM, o desde el amanecer hasta la puesta del sol. Alma rapida

• Común para: cualquier persona nueva en comida rápida; aquellos con problemas de salud que les impiden comer en ayunas; aquellos que desean reenfocar áreas específicas de la vida que están fuera de equilibrio.

• Sugerencias: abstenerse de participar en redes sociales, comprar, ver televisión, etc.